renang gaya dada

 Renang gaya dada atau yang biasa disebut juga dengan gaya katak (dalam istilah inggris, gaya ini biasa dikenal dengan nama  breaststroke ) merupakan gaya renang yang paling mudah untuk dilakukan. Gaya renang ini cukup santai dan gerakannya mirip seperti seekor katak / kodok yang sedang berenang.  Gaya ini tidak membutuhkan tenaga yang lebih banyak sehingga anda bisa berenang dalam waktu yang lama tanpa kelelahan jika menggunakan gaya ini. Gaya ini merupakan gaya yang lebih lambat dibandingkan tiga gaya renang lainnya (gaya bebas,  gaya punggung , dan gaya kupu-kupu).  Gaya dada / gaya katak adalah gaya renang yang mudah dipelajari. Bahkan, jika anda pergi ke kolam renang, pasti anda akan melihat bahwa hampir sebagian besar para pengunjung berenang menggunakan gaya dada/katak walaupun kebanyakan mereka tidak melakukan gaya dada yang baik dan benar. Gerakan Tangan Kedua tangan lurus ke depan. Pastikan jari-jari rapat. Tarik kedua belah tangan ke arah samping seolah-olah